Schenke Dir pro Woche eine Stunde Leichtigkeit. Hier kannst du alle Leistungsansprüche an der Türe abgeben. Wir üben Körperhaltungen (Asanas), sowie Atemübungen, die an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden können. Durch das achtsame Üben mit dem Atem, können wir klarer, gelassener und bewusster unseren Alltag leben.