Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken.
Einstündiges Eintauchen in den Moment der Stille. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet.
Gern 20 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen.