Dieser Kurs ist genau das Richtige, um dir selbst eine Stunde Leichtigkeit zu schenken. Hier kannst du alle Leistungsansprüche an der Türe abgeben. Wir üben Körperhaltungen (Asanas), sowie Atemübungen die an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden können.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Hatha Yoga kennenlernen wollen. Der Atem dient uns als Brücke zwischen Körper und Geist. Durch das achtsame Üben mit dem Atem, können wir klarer, gelassener und bewusster unseren Alltag leben.