25 Jul 2021
16:00 bis 17:00 Uhr

Love is in the air… Von (K)Luft & Liebe

Kraft atmen – Liebe leben

Ab Ende Juli kann der Kurs zu drei unterschiedlichen Zeiten stattfinden, die mit der Gruppe abgestimmt werden: (mo 09:00 Uhr, so 16:00 Uhr oder do 20:00 Uhr)
Liebeskummer kann oftmals zur Sackgasse nie enden wollender Zweifel, sich drehender Gedanken und gefühlter Einsamkeit führen. Wenn aus sich selbst heraus kein Weg mehr in Sicht und man nicht (schon wieder) Freunde mit dem (immer noch) gleichem Problem behelligen möchte, bietet dieser Kurs eine Möglichkeit und liefert Impulse, die es manchmal einfach von außen braucht.

Bei Erich Fromm wird die Liebe oder vielmehr die Fähigkeit des Liebens als eine Kunst beschrieben.

Es wird den eigenen Erfahrungen Raum gegeben, um über ein methodisches Vorgehen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Modelle der Kommunikation, dem Männlichen & Weiblichen, Familiensystemen werden vorgestellt und auf die eigenen Erfahrungen hin reflektiert. Die Essenz bildet eine praktisch-spirituelle Perspektive, die von gemeinsamem Atmen und Kontemplation ausgehend, die heilsame Kraft finden lässt, welche uns trägt und Brücken schlägt.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Linda Hösle

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Zusätzliche Informationen

  • Nichts läuft mit jener Selbstverständlichkeit ab, wie die Atmung. Bleibt uns die Luft aus, zeigt sich eindrucksvoll, dass ohne sie nichts geht. Ähnlich verhält es sich mit der Liebe: werden wir enttäuscht oder unsere Liebe nicht erwidert kann eine Kluft zwischen den eigenen Bedürfnissen und der vorgefundenen Realität entstehen. In diesem Kurs ist das bewusste Atmen Ausgangspunkt für einen bewussten Weg der Liebe.
  • Teilnehmer diese Kurses können kostenlos an dem Kurs: "Before Sunrise - Dein MorgenImpuls" teilnehmen


26 Jul 2021
10:00 bis 12:00 Uhr

Before Sunrise – Dein Morgenimpuls

Kontemplativ in die Woche starten

Kursdetails

  • casual
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Anzahl Teilnehmer: offen
  • 8,- Euro pro Termin

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Linda Hösle

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Weitere Termine

  • Erst-Termin und Folgetermine: Montag, 26.07.21 Sonnenaufgang (genaue Zeit wird jeweils am Vorabend mit der Einladung versendet)

Zusätzliche Informationen

  • Die Teilnehmer können ihre E-Mail-Adresse hinterlegen, um am Vorabend über die genaue Zeit des Sonnenaufgangs informiert zu werden.


28 Jul 2021
18:30 bis 19:15 Uhr

Achtsamkeit am Abend – Online Kurs mit Anna

Austausch und Übungen zur Achtsamkeit

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen. Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Anna K. Kleeberg

» Mehr über Anna K. Kleeberg

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.


02 Aug 2021
19:00 bis 20:00 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet. Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe. Durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne.  Das erste Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Der Kurs ist erstmals vier Wochen vor Ablauf des Trimesters kündbar. Danach verlängert er sich jeweils um vier Wochen, wenn er nicht gekündigt wird. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Weitere Termine

  • Montag, 09.08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 16.08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 23.08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 30.08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 06.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 13.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 20.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 27.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 04.10.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 11.10.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 18.10.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 25.10.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um einen weiteren Monat. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf, jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


02 Aug 2021
17:30 bis 18:30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet. Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe. Durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne.  Das erste Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Der Kurs ist erstmals vier Wochen vor Ablauf des Trimesters kündbar. Danach verlängert er sich jeweils um vier Wochen, wenn er nicht gekündigt wird. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

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Weitere Termine

  • Montag, 09.08.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 16.08.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 23.08.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 30.08.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 06.09.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 13.09.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 20.09.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 27.09.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 04.10.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 11.10.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 18.10.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 25.10.2021, 17:30 bis 18:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um einen weiteren Monat. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf, jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


02 Aug 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Weitere Termine

  • Montag 09.08.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 16.08.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 23.08.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 30.08.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 06.09.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 13.09.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 20.09.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 27.09.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 04.10.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


03 Aug 2021
11:00 bis 12:00 Uhr

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)

Entspannungstherapie zur Stressreduktion

Dieser Kurs dient der Prävention als Entspannungstraining im Stress sicher und gelassen zu sein, als Hilfestellung im Umgang mit Stressreaktionen des täglichen Alltags.

Die PMR verwendet hier Übungen zur gezielten Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Dies führt zu einer erhöhten Selbstwahrnehmung über den psychologischen Zustand des Körpers. Diese Übungen helfen in tiefere Entspannungsstadien zu gelangen. Angst- und Unruhe-Zustände können besser losgelassen werden. Das Immunsystem kann dadurch gestärkt werden, das Herz-Kreislauf-System unterstützt werden und das Infarktrisiko kann verringert werden.

Zielgruppe: Personen in Stress- oder Spannungssituationen

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Petra Claessens

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Weitere Termine

  • Dienstag, 10:08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Dienstag, 17:08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Dienstag, 24:08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Dienstag, 31:08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Dienstag, 07.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Kontraindikationen: Psychotische und hypochondrische Störungen


03 Aug 2021
10:00 bis 11:00 Uhr

Autogenes Training (AUT)

Entspannungstherapie zur Stressreduktion (6 Termine)

Das Autogene Training benutzt Selbstsuggestion, wirkt auf Körper, Geist und Seele, um eine ganzheitliche Entspannung und einen meditativen Zustand zu erreichen.

Findet Anwendung bei diversen körperlichen und psychosomatischen Beschwerden (u.a. bei Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Spannungs- und Angstzuständen).

Ziel ist es, mit Stresssituationen lernen gelassener umzugehen und Stress dadurch besser zu bewältigen.

Zielgruppe: Personen in Stress- oder Spannungssituationen.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Petra Claessens

» Mehr über Petra Claessens

Weitere Termine

  • Dienstag, 10.08.2021, 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Dienstag, 17.08.2021, 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Dienstag, 24.08.2021, 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Dienstag, 31.08.2021, 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Dienstag, 07.09.2021, 10:00 bis 11:00 Uhr


04 Aug 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Weitere Termine

  • Mittwoch, 11.08.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 18.08.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch,25.08.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 01.09.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 08.09.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 15.09.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 22.09.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 29.09.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 06.10.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


04 Aug 2021
18:30 bis 19:15 Uhr

Achtsamkeit am Abend – Online Kurs mit Anna

Austausch und Übungen zur Achtsamkeit

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen. Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Anna K. Kleeberg

» Mehr über Anna K. Kleeberg

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.


05 Aug 2021
19:00 bis 20:00 Uhr

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)

Entspannungstherapie zur Stressreduktion

Dieser Kurs dient der Prävention als Entspannungstraining im Stress sicher und gelassen zu sein, als Hilfestellung im Umgang mit Stressreaktionen des täglichen Alltags.

Die PMR verwendet hier Übungen zur gezielten Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Dies führt zu einer erhöhten Selbstwahrnehmung über den psychologischen Zustand des Körpers. Diese Übungen helfen in tiefere Entspannungsstadien zu gelangen. Angst- und Unruhe-Zustände können besser losgelassen werden. Das Immunsystem kann dadurch gestärkt werden, das Herz-Kreislauf-System unterstützt werden und das Infarktrisiko kann verringert werden.

Zielgruppe: Personen in Stress- oder Spannungssituationen

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Petra Claessens

» Mehr über Petra Claessens

Weitere Termine

  • Donnerstag, 12:08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 19:08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 26:08.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 02.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 09.09.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Kontraindikationen: Psychotische und hypochondrische Störungen


05 Aug 2021
18:00 bis 19:00 Uhr

Autogenes Training (AUT)

Entspannungstherapie zur Stressreduktion (6 Termine)

Das Autogene Training benutzt Selbstsuggestion, wirkt auf Körper, Geist und Seele, um eine ganzheitliche Entspannung und einen meditativen Zustand zu erreichen.

Findet Anwendung bei diversen körperlichen und psychosomatischen Beschwerden (u.a. bei Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Spannungs- und Angstzuständen).

Ziel ist es, mit Stresssituationen lernen gelassener umzugehen und Stress dadurch besser zu bewältigen.

Zielgruppe: Personen in Stress- oder Spannungssituationen.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Petra Claessens

» Mehr über Petra Claessens

Weitere Termine

  • Donnerstag, 12.08.2021, 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Donnerstag, 19.08.2021, 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Donnerstag, 26.08.2021, 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Donnerstag, 02.09.2021, 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Donnerstag, 09.09.2021, 18:00 bis 19:00 Uhr


05 Aug 2021
11:00 bis 12:00 Uhr

Qi Gong

Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes

Tauchen Sie ein in den wohltuenden Genuß der Stille mit sanften Bewegungen aus dem Qi Gong.
Wir üben kleine leichte Bewegungen ein, die ästhetisch und tänzerisch sind.
Sie konzentrieren sich dabei nur auf Ihre langsamen Bewegungen, die Ihren Atem führen und geben sich ganz dem hin, was Sie tun.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

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Weitere Termine

  • Donnerstag, 12.08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 19.08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 26.08.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 02.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 09.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 16.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 23.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 30.09.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstag, 07.10.2021, 11:00 bis 12:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt; die Plätze sind sehr begrenzt. Eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden. Anfragen bitte direkt an: trc@taichiritter.de


11 Aug 2021
18:30 bis 19:15 Uhr

Achtsamkeit am Abend – Online Kurs mit Anna

Austausch und Übungen zur Achtsamkeit

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen. Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Anna K. Kleeberg

» Mehr über Anna K. Kleeberg

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.


18 Aug 2021
18:30 bis 19:15 Uhr

Achtsamkeit am Abend – Online Kurs mit Anna

Austausch und Übungen zur Achtsamkeit

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen. Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Anna K. Kleeberg

» Mehr über Anna K. Kleeberg

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.


25 Aug 2021
18:30 bis 19:15 Uhr

Achtsamkeit am Abend – Online Kurs mit Anna

Austausch und Übungen zur Achtsamkeit

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen. Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf. Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Anna K. Kleeberg

» Mehr über Anna K. Kleeberg

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.


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