26. Nov. 2020
11:30 bis 12:30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Folgetermin, Anmeldung nach Rücksprache.

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Termine

  • Dienstag, 03.12.20, 11:30 bis 12:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


26. Nov. 2020
17:00 bis 18:30Uhr

Resilienz – Online Kurs mit Birgitta (4 Termine)

Stark durch die Krise – Stark aus der Krise – Resilienzförderung in Zeiten der Pandemie

Wichtig in der aktuellen Situation ist es, nicht zu erstarren, sondern proaktiv mit unseren Sorgen, Ängsten und mit unserem Stress umzugehen und Kompetenzen zu entwickeln, die unsere Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit stärken.

  • Wie gelingt es uns in diesen Zeiten, für unser eigenes Wohlbefinden zu sorgen?
  • Wie können wir Haltungen und Verhaltensweisen entwickeln, die bei der Krisenbewältigung unterstützend wirken?
  • Wie können wir Selbstverantwortung in Zeiten der Belastung übernehmen?

Lerne in diesem Webinar das Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® kennen. Das Training unterstützt Dich, Dein psychisches und physisches Immunsystem, auch Resilienz genannt, zu stärken. Du reflektierst und übst innere und äußere Resilienz-Kompetenzen wie: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstregulation, Selbstverantwortung, Beziehungs- und Zukunftsgestaltung, Improvisationsvermögen. So entwickelst Du eine gute Balance aus Flexibilität und Stabilität, um in der Krise handlungsfähig und gesund zu bleiben.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Birgitta Juchems

» Mehr über Birgitta Juchems

Termine

  • Donnerstag, 03.12.2020, 17:00 bis 18:30 Uhr
  • Donnerstag, 10.12.2020, 17:00 bis 18:30 Uhr
  • Donnerstag, 07.01.2021, 17:00 bis 18:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften.


1. Dec. 2020
11:30 bis 12:30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Folgetermin, Anmeldung nach Rücksprache.

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden. Anfragen bitte direkt an: trc@taichiritter.de


3. Dec. 2020
11:30 bis 12:30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Folgetermin, Anmeldung nach Rücksprache.

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


3. Dec. 2020
17:00 bis 18:30Uhr

Resilienz – Online Kurs mit Birgitta (4 Termine)

Stark durch die Krise – Stark aus der Krise – Resilienzförderung in Zeiten der Pandemie

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wichtig in der aktuellen Situation ist es, nicht zu erstarren, sondern proaktiv mit unseren Sorgen, Ängsten und mit unserem Stress umzugehen und Kompetenzen zu entwickeln, die unsere Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit stärken.

  • Wie gelingt es uns in diesen Zeiten, für unser eigenes Wohlbefinden zu sorgen?
  • Wie können wir Haltungen und Verhaltensweisen entwickeln, die bei der Krisenbewältigung unterstützend wirken?
  • Wie können wir Selbstverantwortung in Zeiten der Belastung übernehmen?

Lerne in diesem Webinar das Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® kennen. Das Training unterstützt Dich, Dein psychisches und physisches Immunsystem, auch Resilienz genannt, zu stärken. Du reflektierst und übst innere und äußere Resilienz-Kompetenzen wie: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstregulation, Selbstverantwortung, Beziehungs- und Zukunftsgestaltung, Improvisationsvermögen. So entwickelst Du eine gute Balance aus Flexibilität und Stabilität, um in der Krise handlungsfähig und gesund zu bleiben.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Birgitta Juchems

» Mehr über Birgitta Juchems

Termine

  • Donnerstag, 10.12.2020, 17:00 bis 18:30 Uhr
  • Donnerstag, 07.01.2021, 17:00 bis 18:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften.


1. Feb. 2021
17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Probestunde am 25.01.21 um 17.30 Uhr für 15 € nach Rücksprache möglich

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Termine

  • Montag, 08.02.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 15.02.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 22.02.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 01.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 08.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 15.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 22.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 29.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 12.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 19.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 26.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


1. Feb. 2021
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Probestunde am 25.01.21 um 17.30 Uhr für 15 € nach Rücksprache möglich

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Termine

  • Montag, 08.02.21 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
  • Montag, 15.02.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 22.02.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 01.03.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 08.03.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 15.03.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 22.03.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 29.03.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 12.04.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 19.04.21 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Montag, 26.04.21 19:00 bis 20:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


2. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Dienstag 09.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 23.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 02.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 09.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


2. Feb. 2021
11:30 bis 12:30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Probestunde am 26.01.21 um 11.30 Uhr für 15 € nach Rücksprache möglich

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Termine

  • Dienstag, 09.02.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag,16.02.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 23.02.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 02.03.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 09.03.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag,16.03.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 23.03.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 30.03.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 06.04.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 13.04.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 20.04.21 11:30 bis 12:30 Uhr
  • Dienstag, 27.04.21 11:30 bis 12:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


3. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Mittwoch, 10.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 24.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 03.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 10.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


8. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Montag 15.02.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 22.02.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 01.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 08.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 15.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


8. Feb. 2021
17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Tai Chi Chuan – Wu-Stil

Tai Chi Chuan Anfängerkurs im Wu-Stil

Folgetermin, Anmeldung nach Rücksprache

Tai Chi ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den ganzen Menschen umfasst: Körper, Geist und Seele. Alle Bewegungen sind langsam, weich und fließen und sind ohne Anstrengung für alle Altersstufen geeignet.

Das Tai Chi führt zur inneren Ruhe, durch die hohe Aufmerksamkeit auf die Bewegung, ist der Mensch mit all seinen Sinnen beteiligt und bildet somit eine Einheit im buddhistischen Sinne. 

Trimester ist in einem Block zu buchen und auch zu bezahlen. Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Jenny Ritter

» Mehr über Jenny Ritter

Termine

  • Montag, 15.02.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 22.02.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 01.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 08.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 15.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 22.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 29.03.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 12.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 19.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr
  • Montag, 26.04.21 17:30 bis 18:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Das Trimester ist in einem Block zu buchen und zu bezahlen. Es verlängert sich 4 Wochen vor Ablauf um ein weiteres Trimester. Eine Kündigung ist nach dem ersten Trimester 4 Wochen vor Ablauf jeweils monatlich möglich.
  • Eine Probestunde kann gerne vereinbart werden.


9. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Dienstag 16.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 23.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 02.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 09.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


10. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Mittwoch, 17.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 24.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 03.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 10.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


15. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Montag 22.02.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 01.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 08.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 15.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


16. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Dienstag 23.02.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 02.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 09.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


17. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Mittwoch, 24.02.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 03.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 10.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


22. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Montag 01.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 08.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 15.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


23. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Dienstag 02.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 09.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


24. Feb. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Mittwoch, 03.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 10.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


1. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

» Mehr über Martina Schröter

Termine

  • Montag 08.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Montag 15.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


2. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Dienstag 09.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr
  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


3. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Mittwoch, 10.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


8. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Montag 15.03.2021, 9:30 bis 10:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


9. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

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Termine

  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr

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10. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Folgetermin - Anmeldung nach Rücksprache

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

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  • Mittwoch, 17.03.2021, 09:30 bis 10:30 Uhr

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15. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Somatisches Yoga

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Feine Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers, lösen Verspannungen und Blockaden.

Es ist eine kreative Verbindung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer Arbeit am Körper, Meditation und Achtsamkeit. Ein perfekter Start in die Woche.

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16. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsam in den Tag

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Wir beginnen den Tag mit gezielten Wahrnehmungsübungen. Sich selbst und die Umgebung spüren. Unsere Übungen schulen unser Bewusstsein und das Verstehen für die Zusammenhänge von Körper und Bewegung. Geist und Seele können sich regenerieren. Wir genießen ein ganzheitliches Wohlbefinden und bedienen uns aus verschiedenen Bereichen der Bewegung, Atmung und Entspannungstherapie.

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Dein Coach: Martina Schröter

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Termine

  • Dienstag 16.03.2021 9:30 bis 10:30 Uhr


17. Mar. 2021
9:30 bis 10:30 Uhr

Achtsamkeit mit Pilates

Für Anfänger- und Fortgeschrittene

Diese Kurseinheit konzentriert sich auf die Balance im Körper. In erster Linie werden Körperbeherrschung und -wahrnehmung geschult. Jede Übung wird kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine ideale Ergänzung zu allen anderen Kursangeboten, zu Ausdauersportarten oder zur Stressbewältigung.

Kursdetails

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Dein Coach: Martina Schröter

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  • Bitte ein Yogatuch, 1 kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.


20. Mar. 2021
10:00 bis 16:00 Uhr

Begegnung mit dem „Inneren Kind“

Intuition, Kreativität, ggf. Sexualität beleben - Tagesseminar

Belastende Kindheitserlebnisse haben durch hohe Anpassungszwänge dazu geführt, das natürliche Gefühl zum eigenen Körper, damit verbundenes (Selbst)Vertrauen und Lebensfreude zu beeinträchtigen. Der Zugang zum „Inneren Kind“ kann helfen, zunächst der verborgenen Traurigkeit zu begegnen, hinter der jedoch Hingabe und Lebensfluss warten.

Kursdetails

Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.

Dein Coach: Sebastian Spohr

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Dein Coach: Ulla Neukam

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Zusätzliche Informationen

  • Für Erwachsene ab 18 Jahren
  • Nicht geeignet für Personen, die Psychopharmaka einnehmen.


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