3. Dec. 2020
18:30 bis 19:30 Uhr
Autogenes Training (AUT)
Entspannungstherapie zur Stressreduktion (6 Termine)
Folgetermin, Anmeldung nach Rücksprache.
Das Autogene Training benutzt Selbstsuggestion, wirkt auf Körper, Geist und Seele, um eine ganzheitliche Entspannung und einen meditativen Zustand zu erreichen.
Findet Anwendung bei diversen körperlichen und psychosomatischen Beschwerden (u.a. bei Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Spannungs- und Angstzuständen).
Ziel ist es, mit Stresssituationen lernen gelassener umzugehen und Stress dadurch besser zu bewältigen.
Zielgruppe: Personen in Stress- oder Spannungssituationen.
Kursdetails
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Anzahl Teilnehmer: mind. 5 max. 10
- Entgelt: 96,- Euro für 6 Termine
- Anmeldeschluss: 27.11.2020
- Kursort: Düsseldorf, Studio 1 in der WERKSTATT DER ACHTSAMKEIT, Leopoldstr. 52
Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.