24. Mar. 2021
18:00 bis 19:00Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Online Kurs mit Anna
Austausch und Übungen zur Achtsamkeit
Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken. Zu den jeweiligen Abendstunden werden wir Themen wie unseren Herzraum öffnen, Zuversicht aktivieren, Atmung vertiefen und Dankbarkeit zulassen.
Wir lernen Tricks und Übungen zur Achtsamkeit und bauen so ein individuelles Setup für uns auf.
Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und tauchen durch eine geführte Abschluss Meditation in den Moment der Stille ein.
Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet. Gern 15 Minuten individuellen Ausklang mit einbeziehen. Jeder für sich.
Kursdetails
- Bequeme Kleidung, entspannte Sitzmöglichkeit, eine Decke griffbereit, Tee oder Wasser, wer mag, ruhige entspannte Musik im Hintergrund
- Keine Vorkenntnisse notwendig, einen ungestörten Platz für eine Stunde
- Anzahl Teilnehmer: mind. 6, max. 20
- 5,- Euro
- Anmeldeschluss: 22.03.2021
- Kursort: Online, Der Video-Link wird jeweils ca. 1 Stunde vor Beginn euch Teilnehmer*innen zugeschickt.
Hast Du noch Fragen? Ruf uns gerne an: 0211-6887573 oder schreibe uns.
Dein Coach: Anna K. Kleeberg
Zusätzliche Informationen
- Technische Voraussetzungen: gute Internetverbindung, Computer, Tablet oder Smartphone mit Webcam und Ton. Bitte stellt sicher, dass Ihr einen möglichst aktuellen Browser – möglichst Chrome auf dem Gerät habt bei Apple iOS-Geräten eine aktuelle Version des Safari Browsers. Für technische Zugangs- oder Übertragungsprobleme können wir nicht haften. Seid 10min vorher im Chat und schaut, dass alles funktioniert.